2011年11月11日にリニューアルオープンした萩セミナーハウスの日々の様子をお伝えします♪ 


by 萩セミナーハウス
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カテゴリ:主催事業( 49 )

「はじめの一歩~春がきた!~」の2日目です。

5時30分 起床。
みんなで菊ヶ浜に朝日を見に行きました。

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菊ヶ浜で「朝の会」をしました。
今回スタッフとして参加してくれた高校生のジュニアリーダー2人が
進行してくれました。

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各班の班長さんが挨拶してくれました。

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浜辺でのラジオ体操は気持ちがいいね!

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朝日が顔を出し始めました174.png

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キレイな朝日にみんな大感激です!

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帰ってからは掃除の時間。
班ごとに分かれて掃除をしました。

お待ちかねの朝食の時間です。

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ホットプレートでたまごやハム、ベーコンを焼いて
食べます。
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みんな、お腹いーっぱいです111.png

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つづいてお菓子作りです。
白、赤、みどりの「3色だんご作り」に挑戦です!

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白玉粉と絹ごし豆腐でだんごをつくります。

白玉粉と絹ごし豆腐を混ぜ合わせ、練ります。


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耳たぶくらいの固さになったら、1口サイズに丸めます。


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沸騰したお湯に丸めただんごを入れます。


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だんごが浮き上がってきたら、さらに1~2分ゆで、
冷水に入れて粗熱を取ります。


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3色のだんごをカップに入れます。


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お茶会の前にトッピングをします。
食べるのが楽しみだね110.png


広場で「自然体験」です。


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「ノーズ」

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「フィールドビンゴ」

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萩セミナーハウスの広場でも、
たくさんの春を見つけることができました!


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昨日作った万華鏡の登場です169.png

がんこちゃんから使い方の説明がありました。

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広場にある花や草などを入れて覗いてみると、
とてもキレイです101.png

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見つけた宝物を万華鏡で見てみよう!

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お昼ごはんは、桜の木の下で食べました。

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みんなで大きな桜の木の下で記念撮影です179.png

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昨日フォトウォークで見つけた春を大判用紙にまとめます。
班ごとに撮った写真も貼っていきます。

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みんなたくさんの春を見つけることができたね179.png


今年の「はじめの一歩」もそろそろ終わりの時間です。

最後は「お茶会」です。

みんなでつくった3色だんごとお茶で、
お迎えにきてくれたお父さん、お母さんをおもてなしました。

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班ごとに見つけた春を発表しました。

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2日間という時間はあっという間でしたね。
はじめはドキドキしていた子どもたちも、みんな仲良くなり、
笑顔がいっぱい溢れていました110.png

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「はじめの一歩」で体験したこと、感じたこと、考えたことを
ときどき思い出してくれたら嬉しいです!
新しい学年になっても笑顔いっぱい、元気いっぱいで
がんばってくださいね!

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またみんなに会えるのをスタッフ一同、楽しみにしています102.png

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by hagiseminarhouse | 2018-04-03 17:37 | 主催事業 | Comments(0)
今年もはじめの一歩の季節がやってきました!!
萩セミナーハウス主催事業「はじめの一歩~春がきた!~」が、
3月31日(土)からはじまりました。

4月からの新学期、新しい学年を迎える子どもたちが、
進級の喜びと責任を胸に、大きな一歩を踏み出すことができるように、
自然体験活動などを通して、コミュニケーション力や責任感を
育てたいと思います。

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お昼12:00。
ドキドキ、ワクワク、子どもたちが集まってきました。
今年は18人の子どもたちが参加してくれました。

「はじめの会」
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この2日間、赤、青、黄色の3つの班に分かれて活動します。

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班ごとに、班長や役割を決めます。

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班の目標、自分の目標を画用紙に書きます。

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みんな目標を達成できるといいね101.png

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はじめの一歩では、春をいっぱい探します。

春のとびら①「フォトウォーク」

河添河川敷までウォーキングしながら、春を探します。

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班に1台のカメラを渡され、班ごとに春をカメラにおさめます。

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いろんな春を見つけられたよ179.png
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河川敷の桜は満開110.png
とってもキレイでした。

まぁ~るバス「藍場川入口バス停」まで来ました。
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ここからはまぁ~るバスに乗って
萩セミナーハウスまで帰りました。

ものづくり「万華鏡」
みんなで万華鏡を作ります。

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がんこちゃんに作り方を教えてもらいます。
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みんな上手に作ることができました。

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作った万華鏡は、明日使います!

お楽しみ会の準備をします。
会場作りをする係、みんなで食べるフルーツポンチを作る係など、
みんなで協力して準備しました。

「お楽しみ会」
お待ちかねの「お楽しみ会」です。
かんぱいの音頭はスタッフの真大(まだい)さん。
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「かんぱーーい!」

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みんなで食べると美味しいね111.png

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ご飯のあとはレクリエーション。
まずは亀仙人といっしょに手遊びで楽しみました169.png

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つづいてれいちぇるといっしょにレクリエーションを楽しみました。

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れいちぇるが絵本の読み聞かせをしてくれました。

「ええところ」 作/くすのきしげのり 絵/ふるしょうようこ

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最後に小さな火を囲んで、今日の1日をふりかえりました。

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お風呂に入って、みんなで寝る準備。
今日はいろんなことをしましたね。

明日は5時30分に起きて、朝日を見に行く予定です。
キレイな朝日を見れたらいいね174.png

明日に備えて、今日はゆっくり寝ましょうね!




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by hagiseminarhouse | 2018-03-31 23:33 | 主催事業 | Comments(0)
萩セミナーハウス えがおの広場
「お母さんのためのリフレッシュ講座」
2月26日(月)にありました。

この講座は、子育て真っ只中のお母さんたちを対象にしています。

子育て中のお母さんはたいへんです。
毎日24時間、子どもと向き合わなくてはなりません。

時には子どもの世話に疲れたり、ストレスがたまったり、
孤独感を感じたりするお母さんも多いようです。

少しでもお母さんたちから子育ての疲れや悩みを取りのぞけたら、
また毎日笑顔で楽しく過ごすことができたらと思い、
今回はじめて「お母さんのためのリフレッシュ講座」を企画しました。

市内から8人のお母さんと9人の子どもたちが集まってくださいました。

今回は、「笑いヨガ」とレクリエーションをします。

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お母さんたちが思いっきり笑いヨガを楽しんでいただけるように、
この日、萩セミナーハウスに「リフレッシュ講座」特別託児所を開設しました!

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「笑いヨガ」を教えてくださるのは、
レクリエーション・コーディネーターの長谷 英治さんです。

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はじめに「笑いヨガ」とはどんなものなのか、笑いがどんな効果をあるのかを勉強しました。


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「笑いヨガ(ラフターヨガ)」は、ヨガの呼吸法(腹式呼吸)と
笑いのエクササイズを組み合わせたものです。

笑いは、ストレスを解消したり、からだのバランスを整えたり、
健康にとても良いといわれています。

またコミュニケーションの潤滑油としても、人間関係を豊かなものにしてくれます。

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笑いヨガは、人と目を合わせて、理由なく笑います。
最初は作り笑いですが、笑いが伝染し、
次第に本物の笑いに変わっていくのです。

わたしたちのからだは、「本物の笑い」と「つくり笑い」の違いが分からず、
どちらの笑いでもからだに同じ効果が得られます。

笑いヨガは、からだと心の両方に影響を与えるエクササイズなのです102.png

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「笑いヨガ」を体験します。

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まずは手拍子とかけ声を練習します。
手拍子は手のツボを刺激します。

「ホッホッ ハハハ  ホッホ ハハハ」
手拍子とかけ声は、
ラフターエクササイズの終了の合図になります。

さまざまな笑いの体操をします。

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作り笑いをするのは、なかなか照れくさいですよね…
でも笑っているうちに、
お母さんたちの笑顔も少しずつ柔らかくなり、
たくさんの笑顔を見ることができました102.png

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長谷さんが
「笑顔で生きるようになると、自分自身やまわりのすべてがどんどん変わっていきます。
笑顔にはたくさんのすばらしい効用があります。毎日笑顔でいるようにしましょう」と
お母さんたちにアドバイスをしました。

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笑いヨガのあとは、子どもたちもいっしょにお茶タイムです。

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紅茶とケーキ、そして萩セミナーハウス特製ゼリーで、
ホッとしたひとときを過ごしました。

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お母さん同士の交流にもなったようです。

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笑顔の花179.pngがたくさん咲いた、楽しい時間となりました102.png

「笑う顔に福来たる」
笑顔あふれる毎日を過ごしてくださいね110.png


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by hagiseminarhouse | 2018-03-17 10:14 | 主催事業 | Comments(0)
「人との接し方がわからない」
「職場での人間関係がうまくいかない」

そんな悩みはありませんか?

その悩み、解消しませんか?

他人と円滑に接し、良い人間関係を築くためには、
「コミュニケーション力」が大切です。

「コミュニケーション力」をアップし、人生を楽しく1UPしましょう!

萩セミナーハウス主催事業 みんなの知恵袋
「楽しく1UP講座~コミュニケーション編~」
開催します。

最近『1UP(ワンアップ)』という言葉を耳にする機会が増えましたよね。
「楽しく1UP講座」は、礼儀作法やマナーといった大人として身につけておきたいスキルを
楽しく学んで、人生をワンランクアップしていこう! という思いで企画しました。

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「楽しく1UP講座~コミュニケーション編~」
○日  時: 3月8日(木) 18:30~21:00
○場  所: 萩セミナーハウス
○内  容: さおりんのまったりトーク、GWT「バンガロー殺人事件」
○参加対象: 18歳~40歳
○参加人数: 15人
○参 加 費: 1,500円(夕食込)

今回の「コミュニケーション編」では、話力、傾聴力、発想力を伸ばして、
コミュニケーション力をアップします。

◆当日スケジュール◆
18:30~  夕食  ※ぼちぼち集まってもお食事会をしましょう!
19:20~  開会
19:30~  さおりんのまったりトーク / 西田沙織さん(エフエム萩パーソナリティー)
20:10~  休憩(5分)
20:15~  バンガロー殺人事件   GWT(グループワークトレーニング)
21:00   終了

●「さおりんのまったりトーク」
エフエム萩で活躍中のパーソナリティー・西田沙織さんを迎え、
発声の仕方や声のトーン、会話の弾む話し方、
そしてラジオパーソナリティーだからこそ知っている会話の技など、
話力の極意を教えていただきます!
人の心を和ませる話し方を習得し、コミュニケーション能力をアップさせましょう!

●「バンガロー殺人事件」 GWT(グループワークトレーニング)
「バンガロー殺人事件」のGWTでは、本郷村のバンガローで起きた殺人事件を
参加したみなさんが刑事となって犯人を捜し出し、
グループで事件を解決していきます。
謎解きを楽しみながら、コミュニケーション力をアップできますよ!

※GWT(グループワークトレーニング)とは、
グループ(G)で、与えられた課題(W)に取り組み、
目的に合わせて練習・訓練(T)をする体験学習のことです。

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講座のスタートが18:30~なので、仕事帰りの方も参加しやすいように
萩セミナーハウスで夕食をご用意します。
メニューは当日までのお楽しみです111.png

ご飯を食べて、まったりトークで話し方を学び、謎解きをして、
みなさんで楽しくコミュニケーション力をUPしましょう101.png

お申込みは、萩セミナーハウスまでお電話でお願いいたします。
萩セミナーハウス ☎0838-21-7501です。

みなさんのご参加、お待ちしています110.png

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by hagiseminarhouse | 2018-02-23 17:15 | 主催事業 | Comments(0)
萩セミナーハウス主催事業
「ビーチコーミング 海の贈り物」
12月17日(日)にありました。

「ビーチコーミング 海の贈り物」は、
海からやってきた不思議な物語をみなさんに体験してもらおうと、
萩博物館といっしょに企画しました。

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この日は市内から、そして下関市や周南市から
15名の方が参加してくださいました。

はじめの会のあと、みんなでクラフトをしました。
もうすぐやってくるクリスマスにちなんで、
流木を使ってクリスマスツリーやリースを作ります。

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れいちぇるが作り方を教えてくれました。

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土台にピアノ線を立てます。
あらかじめ穴を開けた10本の流木を
自分の好きなようにピアノ線に通し、ツリーの形を作ります。

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流木と流木の間にビーズを入れると、とてもかわいいですね!

形が決まったら、ホットボンドで固定します。

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土台を作ったら飾りをつけます。
シーグラスや松ぼっくり、クリスマスオーナメントなどなど…

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自分たちの好きなものを選んで飾ります。

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れいちぇる作のカワイイ天使たちも107.png162.png
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みなさん、すてきなクリスマスツリーとリースが出来上がりました110.png

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お昼ごはんは、萩セミナーハウス特製のお雑煮を食べました。

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身体がポカポカ温まりました111.png

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午後からは萩博物館主任研究員の堀成夫さんが、
海や貝について、またビーチコーミングについてお話をしてくださいました。

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いよいよビーチコーミングです!
萩セミナーハウスを出発し、倉江浜に行きました!
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ビーチコーミング開始!

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いろいろなものを発見しました!!

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波で流されて貝が集まっている「貝の道」や「貝だまり」も発見!

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みなさん、ビーチコーミングに集中!!

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みなさん、たくさんの種類の貝やシーグラスなどを
見つけることができたようです。

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萩セミナーハウスに帰ってきてから、
拾った貝の名前や種類などを堀さんや椋木さんに教えてもらいました。

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最後はステキな貝のプレゼント
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みんなでジャンケンをして、順番を決めます。
1番の人から好きな貝を選びます。

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貝の種類や名前を紹介し、プレゼント110.png

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ビーチコーミングの前日から強い風が吹き、雪もちらついていて、
お天気がとても心配でした。

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この日は朝からとても寒かったですが、ときどきお日さまが顔を出してくれて、
みなさんでいっしょにビーチコーミングを楽しむことができました102.png

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海からのステキな贈り物を見つけられたのではないでしょうか177.png

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by hagiseminarhouse | 2017-12-22 13:37 | 主催事業 | Comments(0)
今年1年の感謝を気持ちを込めて、
萩セミナーハウス体験まつり
「オープンデー 来て!見て!体験!セミナーハウス」
11月26日(日)に開催しました。

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今年は広場と体育館を会場に、萩セミナーハウスならではの楽しい企画を
たくさん用意しました。


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「オープニング」
開会式には、萩市長 藤道健二様、萩市教育長 中村哲夫様にご出席いただきました。
また特別ゲストの萩にゃんも登場!!
会場の子どもたちは大喜びでした。

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今年は広場の真ん中にキャンプファイヤーを組みました。

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れいちぇるがオープンデーの火を持って登場!

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れいちぇるから藤道市長、中村教育長、NPO萩まちじゅう博物館・田邉副理事長に火が渡されました。

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「点火!」の掛け声とともに、みなさんで点火!!

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点火を合図に、オープンデーが始まりました!!

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オープンデーのオープニングをにぎやかに、そして華やかに彩ってくださるのは、
「萩フォークダンス・シトロン」のみなさんです。
可愛らしい衣装で、軽やかなダンスを披露してくださいました。

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またお馴染みのクリスマスソング「赤鼻のトナカイ」や「ジングルベル」など、
会場のみなさんもいっしょに踊りました。

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「バウムクーヘン作り」
自分たちでバウムクーヘンを作ります。

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竹にバウムクーヘンの生地をつけて、炭の上でクルクルクルクル回して焼きます。
焼けたら、その上に生地をつけて、またクルクルクルクル…。
なかなか根気のいる作業ですが、みなさん、お話をしながら楽しそうに作っていらっしゃいました!
美味しそうなバウムクーヘンが出来たようです!

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「自然を感じよう!ネイチャーゲーム」
くーさんが、ネイチャーゲーム「カモフラージュ」をしてくれました。

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「カモフラージュ」とは、自然のなかに隠された人工物を探すゲームです。
人工物が何個隠されているのかな?
探してみよう!!

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「ほっとコンサート ~午前の部~」
日ごろ、萩セミナーハウスを練習会場などで利用してくださっているみなさんが
ステージを披露してくださいました。

トップバッターは、絵手紙教室で講師をしてくださっているモアイさんのステージです。
会場のみなさんといっしょに手やからだを使って歌を歌ったり、
昔懐かしい曲を披露してくださいました。

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「よっちゃんもち&元気もりもり汁」
10時45分からはお待ちかね、餅つきです。
会場のみなさんもいっしょにお餅つきをしました。

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中村教育長もお餅をついてくださいました。


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つきたてのお餅は美味しいですね~111.png

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11時からは「元気もりもり汁」の配布が始まりました。
「元気もりもり汁」は、12種類の具材が入った萩セミナーハウス特製の豚汁。

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この日は200食を用意しました。

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つきたてのお餅を元気もりもり汁に入れて、「いただきまーす!」。
心もからだも温まりました162.png

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「ミニピザつくり」
ミニピザを作って食べられるコーナーです。
ピザ生地を成型し、玉ねぎ、ピーマン、ベーコンのとトッピングをします。


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ピザは萩セミナーハウス製の石窯で焼きます。

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石窯で焼いたアツアツのピザは絶品113.png
50枚限定でしたが、完売しました!


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「くんせい試食」
チーズ、かまぼこ、そして萩セミナーハウス特製の鶏ハムを燻製に!

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スモークの香りがたまらない101.png
くんせいの試食は毎年大人気で、今年もあっという間になくなりました!

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「らくがきあそび」

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「ほっとコンサート ~午後の部~」
午後の部のトップバッターは、萩ハーモニカサークルのみなさんです。
今年はじめてオープンデーに参加してくださいました。
萩ハーモニカサークルは、6人のメンバーで月2回練習を行なっています。
この日は5曲を演奏してくださいました。
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倉ベル倶楽部のみなさんです。
倉ベル倶楽部は、浜崎の婦人部の仲間で結成されたハンドベルのグループです。
この日はクリスマスの曲を演奏してくださいました。

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演奏中に突然の雨…
ステージは一時中断となりました。

萩オカリナ塾さんは、急きょテントの中からの演奏となりました。

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残念ながら、雨の中での演奏となりましたが、
会場に響き渡るオカリナの素朴で、柔らかい音色はとても心地よく、
心がホッとするステージとなりました。

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「むかしあそび」
むかし懐かしいコマ回し、お手玉、フラフープなどで遊べます。

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「スラックライン」
スラックラインとは、ベルト状のラインを利用したスポーツの一種で、
簡単に言うと、「綱渡り」です。

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バランス感覚や集中力などを鍛えることができるゲームです。
みんな上手に渡れるかな?



「ディスクゲッターナイン」
フライングディスクで何枚のパネルをぬけるかな?

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「円形卓球台」
珍しい円形の卓球台。4人でプレーできます。

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「子どもコーナー」
的あて、輪なげ、魚つりのコーナーを子どもスタッフが担当102.png
ゲームのルールなど、子どもたちみんなで話し合って決めました。
みんな頑張ってくれました165.png


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萩にゃんも輪投げに挑戦!!

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「クラフトコーナー」
松ぼっくりツリー、お面つくりができます。

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クリスマスが近いということもあり、松ぼっくりツリーは大人気でした。

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「絵手紙作品展」
萩セミナーハウスで、毎月第3土曜日に開催している「絵手紙教室」のみなさんの作品を
展示しています。

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「萩セミナーハウス活動紹介」
昨年12月から今年の11月までの活動の様子を写真で紹介しています。

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「フィナーレ」
広場のキャンプファイヤーを囲んでのフィナーレを予定していましたが、
雨が降ってしまったため、体育館で行ないました。

オープンデー・フィナーレの恒例ダンスと言えば…
そうです!
坂本九さんの「ジェンカ」です!
今年も1つの大きな輪になり、みんなで楽しく「ジェンカ」を踊りました!

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萩にゃんも「Let's Kiss!」169.png
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今年のオープンデーは、寒さも厳しくなく、後半お天気が少しくずれ残念でしたが、
おかげさまで200人を超える方々をお迎えして開催することができました。
本当にありがとうございました。

また今年は41名のボランティアスタッフの方々のお力、ご協力のもと、
オープンデーを無事に終えることができましたことを、
スタッフ一同、心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。


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今秋、萩セミナーハウスは7年目を歩み始めました。
オープンデーにお越しいただいたみなさんの素敵な笑顔を励みに、
これからもスタッフ一同、頑張ってまいりたいとおもいます。


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by hagiseminarhouse | 2017-12-06 17:10 | 主催事業 | Comments(0)
秋もだんだんと深まってきました。
木々の葉っぱたちもだいぶん色づいてきています。

秋を身体いっぱいで感じてもらおうと

萩セミナーハウス主催事業「自然体験~いろはパズルの森でⅡ~」
10月28日(土)にありました。

この日は台風22号の影響もあってか、朝からあいにくの雨模様…145.png
急きょ会場を萩セミナーハウスの館内に変更し、開催しました。

足元の悪いなか、13名の親子、子どもたちが参加してくれました。

『はじめの会』のあと、
みんなと仲良くなるために、アンゲームで自己紹介タイム!

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カードを1人1枚ひきます。
自分の名前を言ったあとに、ひいたカードをれいちぇるに渡します。
れいちぇるがそのカードに書いてある質問をするので、
それに答えてもらうというゲームです。

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「お休みの日は何をしていますか?」
「お誕生日の思い出は?」

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「金のなる木はほしいですか? それはなぜですか?」
「あなたの得意なことはなんですか?」

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みんなのいろいろなことを知ることが出来ました。

今日は特別ゲストで「くーさん」が来てくださいました。
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くーさんへの質問は、
「会いたい芸能人は誰ですか?」でした。
くーさんは、加山雄三さんに会ってみたいそうです!!


『アイスブレイク』

いずみんとグーパー体操とグーパージャンケンをしました。
いずみんと同じようにできるかな?

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つづいてネイチャーゲームをして楽しみました。

『音いくつ』

今日はあいにくの雨模様。
でも雨の日にしか聞くことが出来ない雨音をみんなで聞いてみよう。

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「ポタポタ」
「ピチャピチャ」
「ザーザー」
雨の音もいろいろあるね!

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耳を澄ますといろんな音がキャッチ出来ます。
雨の日も楽しくなりますね!


『フクロウとカラス』

フクロウチームとカラスチームの2つに分かれます。
3本のロープを平行に設置。
中央のローブをはさんで、向き合います。
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くーさんが問題を出し、その答えが正しければ、
カラスは自分たちの陣地に逃げ、フクロウが追いかけます。
陣地に入る前にタッチされた人は、フクロウチームに加わります。

問題の答えが間違っていたら、
今度はフクロウが自分たちの陣地に逃げ、カラスが追いかけます。
陣地に入る前にタッチされた人は、カラスチームに加わります。

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問題「今日は金曜日です」

  「金曜日? いや、今日は土曜日だよー!」

問題「今日の天気は晴れです」

  「雨だ!」

問題「今日、スタッフが着ているTシャツの色は黄色です」
   
   みんなスタッフの服に注目151.png
  
「黄色だー!」

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みんなかなりの対戦モード!
頭にタオルを巻いて気合を入れている子どもたちもいました106.png

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『動物紳士録』

今日は「いろはパズルの森」に行くことになっていましたが、
雨で行くことが出来ませんでした。

でも「いろはパズルの森」から生きものたちが
萩セミナーハウスに来てくれたようです。

ある生きものの真似をして、その生きものが何かを当てるゲームです。

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なんの生きものかわかったかな?

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いろはパズルの森から
ゴリラ、ゾウ、リス、カエル、そしてかたつむりが
やって来てくれました。

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子どもたちも生きものの真似をしてくれました。
どんな生きものかな?

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カンガルー、ネコ、ウサギでした。
上手に真似が出来たね169.png



『森の色あわせ』

お部屋に落ち葉のコーナーができました。

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色あわせカードを見て、同じ色を探します。

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落ち葉もいろんな色があります。
色あわせカードの色は全部で18色。
同じ色を探せるかな?

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そろそろお腹がすいてきました!
ランチタイムです!
外でダッチオーブンを使って秋のカレーライスを作る予定でしたが、
今日は食堂で食べます。

秋のカレーは、玉ねぎ、じゃがいものほか、3種類のキノコ、カボチャが入っています。
ご飯のうえに薄焼きタマゴをのせ、その上に秋のカレーをかけます。

自分たちでカレーのトッピングをします。
トッピングは、カボチャ、ピーマンの素揚げ、星形にんじん、そして唐揚げです。

最後にタマゴの上にチーズをのせます。
チーズは自分たちの好きな型を選んで型ぬきします。
オバケ、ミッキーマウス、ミッキーの手形などなど。
オバケの目は海苔で。
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萩セミナーハウス特製「秋のスペシャルカレーライス」の完成です177.png

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みんなで「いただきまーす!」102.png
お味はどうかな?

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みんないっぱい食べてくれました!



午後からは秋の工作です。

『落ち葉の窓』

○と□をした6つの窓が空いている黒いカードに
自分の好きな色の落ち葉を貼って、
いろんな色の落ち葉の窓を作ります。

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裏面に落ち葉を貼って、
出ているところをハサミで切ります。
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色とりどりのステキな落ち葉の窓ができました!

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『お面づくり』

落ち葉を使って、お面を作ります。
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髪の毛をつけたり、耳をつけたり、飾りをつけたり、
おヒゲをつけたり…。
いろんな落ち葉をつけます。

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目の穴だけでなく、鼻の穴も開ける人も!
ピコっと飛び出してくるお鼻がなんとも言えずかわいいですね110.png

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みんなそれぞれ違った個性あふれるお面が完成しました!

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『しおり作り』

葉っぱの葉脈、みなさん見たことがありますか?
がんこちゃんが葉っぱの葉脈標本をこの日のために作ってくれたのです169.png

しおりの作り方をがんこちゃんに教えてもらいます。
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1人1枚、好きな葉脈標本を選び、ペンで色を塗ります。

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それを紙に貼り、ラミネートにかけます。

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れいちぇるとがんこちゃんに切ってもらったら
しおりの完成です!

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最後に萩セミナーハウスからのプレゼント!!
10月31日のハロウィーンにちなんで、
ハロウィーンクッキーのプレゼントです(^o^)

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がんこちゃんといずみんが心162.pngを込めて作りました110.png


あいにくの雨模様で、いろはパズルの森には行けなかったけど、
秋を楽しむことができたのではないでしょうか。
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by hagiseminarhouse | 2017-11-02 17:18 | 主催事業 | Comments(0)
季節は秋。
みなさんはどんな秋を過ごされていますか?
芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋…

身体を動かすには、とても良い季節なので、
スポーツを始められた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

萩セミナーハウスでは、9月30日(土)に
「Let'sウォーキング秋」を開催しました。

「Let’sウォーキング」は、歩きながら萩の街を楽しみ、萩の自然を満喫するイベントで、
年2回、春と秋に開催しています。

今年の秋は、「Let'sウォーキング秋~古代の風を感じよう~」と題して、
萩の歴史の始まりの地、大井地域をめぐる
萩セミナーハウスオリジナルコース(約8㎞)を歩きました。

この日は20名の方が参加してくださいました。

まずは萩セミナーハウスの体育館で開会式。
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続いて、歩く前に準備体操をしました。

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大井にはバスで移動します。

とてもお天気が良くて、汗ばむくらいの陽気でしたが、
時折吹く秋風がとても心地よく、ウォーキング日和となりました。

大井の市橋付近からスタート!!
「がんばるぞ!オーーーー!!!」の気合の掛け声とともに出発です


本郷公会堂の前を通り、「三明戸湧水(みあけどゆうすい)」に到着。

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三明戸湧水は、地域の住民などが継続して保全活動をしてきた水、または水環境であることから、
平成20年に「平成の名水百選」に選定されました。

飲料用の湧水があり、みんな冷たくて美味しい湧水を味わっていました。

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塔の心礎・磁石を見学。


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大井八幡宮へ。

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お昼ごはんは大井八幡宮でいただきました111.png

大井八幡宮をあとにし、大井公民館へ向かいます。

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大見公民館で少し休憩。

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つづいては「円光寺穴観音古墳」へ。

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「円光寺穴観音古墳」は、奥行き12m余りの巨大な横穴式石室です。

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昭和12年、古墳のすぐ裏で6世紀頃の埴輪窯の跡が発見されました。
発掘調査をされましたが、採土のため、消失したとのことです。

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はじめて訪れた方が多く、中に入ってじっくり見学をされていました。

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ここで飴の配布110.png

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もうひと踏ん張りです!

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萩市有形文化財指定「元寇の碇石」

「元寇の碇石」は、鎌倉時代中期の元寇の時の蒙古軍船の碇石と言われています。

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元寇の遺物として、最東端に位置しています。

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ゴールの阿武町・道の駅へ向かってラストウォーク!

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途中、大井と奈古の境にある「立岩(たていわ)」を見ながら歩きます。

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海がエメラルドグリーンで、とてもキレイでした。

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ゴールの阿武町奈古の道の駅に到着177.png
みなさん、完歩です!
お疲れさまでした!


みなさん、道の駅で少しお買いものをして、閉会式。


バスに乗って萩セミナーハウスへ。

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バスの中で「蒸気饅頭」をみんなで食べました。
お1人だけ、「蒸気饅頭」の袋の中に「当たり」が!
「当たり」方にはもう1つ「蒸気饅頭」をプレゼント101.png


今回は、萩の歴史のはじまりの地・大井をみなさんと歩き、
古代の風をしっかり感じることが出来ました。

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by hagiseminarhouse | 2017-10-09 17:15 | 主催事業 | Comments(0)
みなさんは、ノルディック・ウォーキングってご存知ですか?
ノルディック・ウオーキングとは、簡単に言うと2本のストックを使って歩く
北欧フィンランドで生まれたスポーツです。

専用の2本のストックを使って歩行運動を補助し、
ノルディック・ウォーキングを行なうことで、
さまざまな健康効果が得られます。

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最近、街中でストックを持って歩いていらっしゃる方の姿を
よく見かけますよね。

そんなノルディック・ウォーキングを体験できる教室
「はつらつライフ ~はじめましょう!ノルディック・ウォーキング~」
6月11日(日)、萩セミナーハウスで行ないました。

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この日は19名の方が集まってくださいました。

講師は、山口ノルディック山本 陸記さん。
山本さんは、日本ノルディック・ウォーキング協会公認上級インストラクターで、
県内各地でノルディック・ウォーキングを教えていらっしゃいます。

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まずはノルディック・ウォーキングの基礎について教えていただきます。

「筋肉を緩めること」、「呼吸法」、「心拍数」がノルディック・ウォーキングにおいて、
特に大切なことです。

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さっそくストックを使って歩いてみましょう101.png

ストラップを両手に装着。
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ストラップの装着は、握りを強めるためではないのです。
歩く際、後方へストックを押し切るために
手首のスナップでストックを離す動きが生じます。
そのとき、ストックが手から落ちないようにするためなのです。

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ストックを自分の身長に合った高さに調整します。


準備OK164.png
実際にストックを持って歩き、正しいフォームを学びます。
まずはストックを引きずって歩いてみます。
グリップを握らず、腕を振ってみます。

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次に肘は伸ばしたまま、自然に腕を振ってみます。
ストックと地面が引っ掛かる瞬間があります。
その瞬間に、ほんの少しだけストックを後ろに押してみると、
グイッと身体が前へ進みます。

つづいて「呼吸法」の練習です。
「スウスウ、ハクハク」。
息を2回吸って、2回吐くといった呼吸法を取り入れて歩きます。
呼吸を意識しすぎると、手と足がいっしょに出てしまったりして、
なかなかうまく歩けません105.png

何度も歩く練習をすると、
みなさん、様になってきました!
カッコいいですね101.png
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外に出て、歩いてみましょう!
2列になり、萩セミナーハウス周辺を颯爽と歩きます。

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みんなで歩くとカッコいいですね110.png

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ウォーキングの途中、信号で止まったときなどに使える
立ち止まり方を教えてもらいました。
足に負担のないように、ストックを使って足踏みをします。


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ノルディック・ウォーキングは、とてもエクササイズ効果が高いですが、
自己流で歩くのと、歩き方の基本を知って意識しながら歩くのとでは、
その効果にすごい違いが出てくるそうです。

正しいフォームを学んだので、
みなさん、しっかりエクササイズ効果を
得ることが出来そうですね!

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山本先生は、
「頑張って歩くのではなくて、楽しみながら楽に歩きましょう!」と
おっしゃっていました。

楽しみながら歩くことができると、
長く続けることが出来そうですね!

萩セミナーハウスでは、毎月第1土曜日の午前8:00から
ノルディック・ウォーキング自主練習をしています。

7月から自主練習に山本先生も参加してくださいます。
今回「はつらつライフ~はじめましょう!ノルディック・ウォーキング~」に
参加してくださった方を対象に朝練習を行ないますので、
参加された方はぜひご参加くださいね101.png169.png



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by hagiseminarhouse | 2017-07-05 14:18 | 主催事業 | Comments(0)

6月に入りました。

時折、初夏を感じさせるような強い陽射しを感じるようになりました。

梅雨入りもそろそろなのかな。


みなさんは季節をたくさん感じていますか?


さまざまな自然体験プログラムを通して、自然のすばらしさを感じてもらおうと

萩セミナーハウスでは、527()

「自然体験~みどりの妖精たちⅡ~」を開催しました。

この日は子どもから大人まで、17名の方が参加してくださいました。


「はじめの会」

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「夏みかん体験」

萩セミナーハウスにある夏みかんを収穫し、

ジュースと夏みかんババロアを作ります。


まずは夏みかんの収穫です。

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れいちぇるに夏みかんの採り方を教えてもらいました。

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みんなで夏みかんを収穫してみましょう!

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収穫した夏みかんを洗います。

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収穫した夏みかんでジュースを作ります。

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夏みかんの皮をむき、果肉を取り出します。

果肉を小さく切って、ジューサーで搾ります。

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ジューサーで搾るのにはちょっと力が入ります。

子どもたちは頑張って力いっぱい搾っていました。

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果汁がいっぱい搾れると、みんな大きな歓声を上げていました。

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2000ccの果汁を搾ったら、鍋に入れ火にかけます。

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少し温まったら、1.5㎏の砂糖を3回に分けて入れ、

砂糖が溶けるまでしっかり混ぜます。

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一煮立ちさせて、3回程度アクを取り、沸騰する前に火をとめます。

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夏みかんジュースの出来上がり!

つづいて「夏みかんのババロア」を作ります。

出来上がった夏みかんジュース400ccに水550ccを加えます。


ゼラチン25gを250ccのお湯(80度くらい)でよく溶かし、

はじめに混ぜ合わせた夏みかんジュースと水に加えてよく混ぜます。

あらかじめ作っていたババロアの上に、混ぜた夏みかんゼリーのもとを流し込みます。

冷蔵庫に入れて、固まるのを待ちましょう!

出来上がりが楽しみだね


夏みかん体験のあとは、「自然体験」です。


「音いくつ」

耳を澄ませて、まわりから聴こえてくる音をじっくり聴きます。

どんな音が何個聴こえて来たのか。

数を数えてみましょう。

鳥の声、風の音、車が走る音などなど

みんないろんな音をキャッチできたようです。


「フィールドビンゴ」

ビンゴカードを使って、自然の宝ものを探します。

カードの項目の中にあるものを班のみんなで探します。

見つけられるかな?

さまざまな感覚を使って自然の中を歩くと、いろいろなものが発見できますね


お昼ごはんの時間です。

この日は、ちらし寿司(夏みかんの果汁入り)、天ぷら、お吸い物です。

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いただきまーす110.png

みんなで食べると美味しいね!

午後からは指月公園に行きます。

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指月公園で自然体験をしました。

「色いくつ」

目をしっかり開いて、まわりにあるいろいろな色を探します。

どんな色が何個見つけられるでしょう?

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葉っぱの緑、黄色いお花、紫色のお花、青空…

緑といってもいろんな種類の緑がありますね。

みんなたくさん見つけてくれました。


「森のかくれんぼ」

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まずはれいちぇるが絵本「森の顔さがし」を

読み聞かせしてくれました。

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森にはいっぱいの妖精が隠れているぞ!


「妖精さがし」

みんなで妖精さがしをします。

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どこにどんな妖精が隠れているかな?

またどんなことを話しているのかな?

班のみんなで探してみましょう!



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指月公園から萩セミナーハウスへ。

お待ちかね、夏みかんババロアをみんなでいただきます

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お味はどうかな?

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甘~いババロアと夏みかんゼリーの爽やかな味が絶妙にマッチング

とっても美味しかったです101.png


この日はお天気も良く、新緑がキラキラと輝いて

とっても美しかったです102.png102.png

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季節を満喫できる1日となりました。

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次回の「自然体験」は秋、10月に予定しています。

このブログでまたお知らせしますね!





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by hagiseminarhouse | 2017-06-01 17:47 | 主催事業 | Comments(0)